नारियल में बहुत सारे मिनिरल ,विटामिन और खनिज पदार्थ पाया जाता है।
चाहे भीषड़ गर्मी हो या उमस भरी बरसात हरा नारियल का पानी किसी भी समय इस्तेमाल में लिया जा सकता है नारियल में बहुत सारे मिनिरल ,विटामिन और खनिज पदार्थ पाया जाता है।
यह शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है और पानी की कमी को दूर करने के साथ यह पेट को भी ठीक रखता है। इसमें बायोएक्टिव एंजाइम कोलेस्ट्रॉल के पाचन को बढ़ा देते है।
नारियल में लगभग 200 मिलीलीटर पानी पाया जाता है इसमें प्रचुर मात्रा में मैग्नीशियम, पोटैशीयम, विटामिन सी ,विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स ,एमिनो एसिड तथा एंटीऑक्सीडेंटस पाया जाता है इसमें बहुत कम कैलोरी होते है।
नारियल पानी ताजगी के साथ - साथ ब्लडप्रेशर को भी नियंत्रण में रखता है। गर्मी के मौसम में बाहर निकलते समय इसका उपयोग जरूर करना चाहिए। यह हमें लू से भी बचाता है और पानी की कमी को भी पूरा करता है।
Image Copyright from third party
यह Post पत्राकारिता सामग्री नहीं है और न ही यह Worship News
24 के विचारों का
प्रतिनिधित्व करता है। इसे Worship News 24 वीमीडिया लेखक द्वारा कॉपीराइट किया गया है।
"वर्शिप न्यूज़ 24"
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें